Коли тіло «закривається» само: як м'яко повернути собі комфорт

Вагінізм або стиснення вагіни після оперативних втручань чи лікування не залежать від бажання чи сили волі. Це спазм, який робить введення болісним або неможливим. Дилататори розривають це коло: тіло поступово звикає до введення і запам'ятовує, що воно безпечне, відповідно розслабляється.

Чому Unite

Дилататори Unite виготовлені з оксамитового на дотик силікону, безпечного для тіла. На поверхні є сенсорні горбки, які полегшують введення, масажують і допомагають розслабити чутливі внутрішні тканини. Це не просто «палички за розмірами»: структура поверхні працює на розслаблення, а не лише на розтягнення.

Головна цінність набору в поступовості. Розміри зростають від найтоншого, який можна використовувати як стартовий навіть при сильному дискомфорті, до значно більших. Ви починаєте з того, що комфортно саме вам, і переходите на наступний розмір тільки тоді, коли готові. 

М'який силікон теплий на дотик і гладкий. Його можна злегка підігріти в теплій воді, і це зменшує інстинктивну напругу.

Особливості

• Оксамитовий силікон, безпечний для тіла: м'який, гладкий, приємний на дотик.
• Сенсорні горбки допомагають введенню і розслабленню внутрішніх тканин.
• Поступове збільшення розміру: ви обираєте комфортний старт і рухаєтесь у власному темпі.
• Теплий матеріал і м'яка форма знижують страх перед введенням.
• Підходить для домашньої практики.
• Простий догляд: силікон легко мити.
• Можна використовувати як частину програми, узгодженої з гінекологом або фахівцем із тазового дна.

Характеристики

• Тип: набір силіконових дилататорів, 3 шт.
• Матеріал: силікон
• Довжина кожного дилататора: 18,5 см
• Дилататор 1: діаметр від 1 до 2,5 см, вага 62 г
• Дилататор 2: діаметр від 1,5 до 3 см, вага 95 г
• Дилататор 3: діаметр від 2 до 3,5 см, вага 138 г
• Поверхня: з сенсорними горбками

Як користуватися

1. Створіть спокійні умови. Оберіть час і місце, де вас ніхто не відволікатиме. Теплий душ чи ванна перед заняттям допомагають м'язам розслабитися.
2. Підготуйте дилататор. Вимийте його теплою водою з м'яким милом. Можна ненадовго занурити у теплу воду, щоб він став приємно теплим.
3. Обов'язково використовуйте лубрикант на водній основі. Нанесіть його щедро і на дилататор, і на вхід. Силіконові лубриканти для силіконових виробів не підходять: вони можуть пошкодити поверхню.
4. Знайдіть зручну позу. Лягти на спину зі зігнутими колінами, з подушкою під спиною або бедрами, зручніше за все. Головне, щоб тіло не напружувалося.
5. Дихайте повільно. Глибокий вдих, довгий видих. На видиху свідомо розслабляйте м'язи тазового дна і сідниці.
6. Вводьте повільно й без зусиль. Почніть із найменшого розміру або того, який комфортний саме вам. Зупиняйтеся, якщо відчуваєте напругу чи біль, і чекайте, поки м'язи розслабляться. Силою тут нічого не досягти.
7. Затримайте дилататор на кілька хвилин. Лише коли відчуєте, що тіло спокійне, можна залишити його всередині ненадовго, поки не з'явиться відчуття звичності.
8. Рухайтеся далі поступово. Переходьте на наступний розмір, коли попередній вводиться легко й без дискомфорту, зазвичай після кількох занять. Це може тривати тижні чи місяці, і це нормально.
9. Після заняття вимийте дилататор теплою водою з м'яким милом, просушіть і зберігайте окремо.

Важливо знати

Дилататори використовують не замість лікування, а разом із ним. Перед початком варто звернутися до гінеколога або фізіотерапевта з тазового дна, який підкаже частоту занять і підбере темп. Якщо під час заняття з'являється різкий біль, кровотеча чи сильний дискомфорт, зупиніться й зверніться до лікаря.